lullableLa primera voz del coro del amanecer, cantando antes de que haya luz para cantar. Tu mejor hora es una que casi todos pasan durmiendo, y a las nueve de la noche el día ya se cerró en silencio detrás de ti. Rara vez el problema es dormirte. Es que el mundo espera verte con los ojos abiertos a las diez.
Cómo suele ser tu noche
- Horario de sueño
- Aprox. de 9:00–10:00 p. m. a 5:00–6:00 a. m.
- Horas más lúcidas
- De 6 a 10 a. m.
- Último café
- Antes del mediodía
- Empezar a bajar el ritmo
- Desde las 8:30 p. m.
Una historia para bajar el ritmo: The Bakery Before Dawn (en inglés).
O un sonido sin ninguna palabra: Humedal de noche, ranas y grillos de noche cerca de Felipe Carrillo Puerto, Quintana Roo, gratis en greensound.
A la hora que por fin te acuestes, el momento es el mismo: una mente que sigue encendida. Lullable te lee cosas verdaderas y discretamente fascinantes con una voz que baja cada minuto, para que el pensamiento tenga a dónde ir. Las historias están en inglés.
Descarga la appLos otros cuatro
- TortugaMás bien de mañanas. Madrugas, vives al ritmo de la luz del día y dentro de ella no tienes prisa.
- OvejaNi una cosa ni otra, y en buena compañía. Ni alondra ni búho, y el más común de los cinco, como era de esperarse.
- PolillaMás bien de noches. En la noche es cuando cobras vida, casi siempre cerca de una lámpara.
- PulpoClaramente de noches. No arrancas en serio hasta que se mete el sol.